竞业限制协议签订后，履行过程中常出现两类问题：用人单位不按月支付补偿，劳动者是否可以不再遵守；劳动者违反竞业限制，违约金过高能否调低。理解竞业限制的解除规则和违约金规则，是处理竞业限制纠纷的关键。

第一，用人单位不付补偿的后果。《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）》第三十八条规定，当事人在劳动合同或者保密协议中约定了竞业限制和经济补偿，劳动合同解除或者终止后，因用人单位的原因导致三个月未支付经济补偿，劳动者请求解除竞业限制约定的，人民法院应予支持。

也就是说，因用人单位原因三个月未支付经济补偿的，劳动者有权请求解除竞业限制约定，不再受竞业限制约束。这里的“三个月”是明确的时间节点，从劳动合同解除或终止后起算。需要注意的是，必须是用人单位原因导致未支付，如单位拖延、拒付。

此外，根据该解释第三十七条，当事人在劳动合同或者保密协议中约定了竞业限制和经济补偿，当事人解除劳动合同时，除另有约定外，用人单位要求劳动者履行竞业限制义务，或者劳动者履行了竞业限制义务后要求用人单位支付经济补偿的，人民法院应予支持。可见，履行竞业限制义务与支付补偿是对等的。

第二，用人单位主动解除竞业限制。根据该解释第三十九条，在竞业限制期限内，用人单位请求解除竞业限制协议的，人民法院应予支持。在解除竞业限制协议时，劳动者请求用人单位额外支付劳动者三个月的竞业限制经济补偿的，人民法院应予支持。也就是说，用人单位可以单方解除竞业限制协议，但需额外支付三个月补偿。这是由于用人单位解除导致劳动者丧失择业限制补偿的预期利益。

第三，违约金过高能否调低。劳动者违反竞业限制约定，应按约支付违约金。实务中，约定的违约金往往较高。如果违约金过分高于用人单位实际损失，劳动者可以请求法院或仲裁机构予以适当减少。判断违约金是否过高，需结合劳动者在职期间的薪酬、违反竞业限制给用人单位造成的损失、劳动者的过错程度等综合认定。

第四，支付违约金后是否还要继续履行。根据该解释第四十条，劳动者违反竞业限制约定，向用人单位支付违约金后，用人单位要求劳动者按照约定继续履行竞业限制义务的，人民法院应予支持。也就是说，支付违约金不等于“买断”，用人单位仍可要求劳动者继续履行竞业限制义务、停止在竞争对手处工作。

实务中，竞业限制纠纷的几个注意点：第一，劳动者主张解除竞业限制，需举证用人单位三个月未支付补偿；第二，用人单位解除竞业限制，需额外支付三个月补偿；第三，违约金调整需举证证明损失与实际不符；第四，支付违约金不能当然免除继续履行义务。

竞业限制是双向的：用人单位需按月支付补偿，劳动者需遵守限制。一方不履行，另一方可以依法主张权利。涉及竞业限制解除、违约金争议的，建议咨询专业劳动法律师，依法处理。